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吃扁桃仁有什么好處

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吃扁桃仁有什么好處
吃扁桃仁有什么好處
扁桃仁的功效與作用就在這里,還不趕快來看!

日期:2018.05.24      發布者:扁桃仁的功效與作用

扁桃仁的功效與作用小編前幾期已經給大家講解了好多,今天咱們從食療的價值上再給大家詳細的解答一下扁桃仁的功效與作用,希望能夠對你們產生幫助。扁桃仁的功效與作用體現在以下幾個方面: 

一:扁桃仁的功效與作用之食療價值

  桃仁含苦杏仁苷、24-亞甲基環木菠蘿烷醇、野櫻苷、β-谷甾醇和菜油甾醇及它們的葡萄糖苷等,還含綠原酸、3-咖啡酰奎寧酸、苦杏仁酶、揮發油及脂肪油。

  煎劑有抗炎作用,所含脂肪油有潤腸緩下作用,提取物有擴張血管作用。

  醇提取物有抑制血液凝固作用。桃仁還可抗過敏、鎮咳、鎮痛,加快初產婦子宮收縮、止血等。

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  二:扁桃仁的功效與作用之營養成分

  富含脂肪,維持體溫和保護內臟,提供必需脂肪酸,加快這些脂溶性維生素的吸收,增加飽腹感。

  富含碳水化合物,構成機體的重要物質,儲存和提供熱能,維持大腦功能必須的能源,調節脂肪代謝,提供膳食纖維,節約蛋白質,解毒,增強腸道功能。

  富含纖維素,富含纖維素,具有使人有飽食感,有利于減肥。

  進食后可刺激胃腸道,可防治便秘、痔瘡等疾病。

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  三:扁桃仁的功效與作用之功效作用

  通便

  纖維素可以加快腸壁的蠕動,幫助消化,防止大便干燥。

  可以潤滑腸道,刺激排便。保持腸內糞便濕潤,以利通便。

  B族維生素可加快消化液分泌,維持和加快腸道蠕動,有利于排便。

  調經

  緩解痛經,或是經期腰痛。調理經期過長(短)或是月經過少(多)。

  止血

  含有大量膠質,生成血小板,有止血功效。

  適宜出血性疾病的患者。適宜月經過多,血崩的婦女。

  補充能量

  含碳水化合物,糖類,能迅速為身體提供能量。


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