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藍莓干營養價值
藍莓干營養價值
藍莓干的營養價值

日期:2018.05.18      發布者:藍莓干

  大家都知道藍莓里面富含花青素,但是小西要提醒大家,野生的花青素的含量很高,人工培育的話,花青素含量就相對很低了。所以小伙伴們在挑選藍莓的時候,一定要盡量購買野生的藍莓干

  那么,藍莓干的營養價值有哪些呢?

  首先,藍莓干含有豐富的苷色素,對眼睛有良好的保護作用,能減輕眼睛的疲勞及提高夜間的視力。對于離不開手機的童鞋們來說,經常吃藍莓干的話,對眼睛是很好很好的哦!

  第二,藍莓能有效降低膽固醇,防止動脈粥樣硬化,預防心腦血管疾病。

  最后,藍莓富含維生素C,可以防備癌癥和心臟病,并防止腦神經衰老;它還有一定的消炎效果,對平常的傷風感冒,咽喉疼痛等也有一定的改善作用。

  此外,藍莓干還能改善皮膚松弛下垂,維持健康肌膚,還能保護毛細血管抗氧化,延緩腦神經的衰老等。

  小西有話說:藍莓干營養價值非常的豐富,還富含草酸鹽、膳食纖維、鉀和鋅等微量元素。

  而在小西看來,藍莓突出的魅力,在于它可以搭配各種食材做成各種美食。所以,還沒有嘗過藍莓的小伙伴們還猶豫什么,趕緊拿起電話訂購吧!咨詢熱線:0532-66736851。

藍莓干
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