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吃開心果醬
吃開心果醬
吃開心果醬的三大好處

日期:2018.06.25      發布者:開心果醬

  開心果醬的營養成分與開心果相差無幾,因為其被精心加工過,所以更好消化,而且更有利于營養成分的吸收。

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  開心果富含精氨酸,它不僅可以緩解動脈硬化的發生,有助于降低血脂,還能降低心臟病發作危險,降低膽固醇,緩解急性精神壓力反應等。

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  開心果紫紅色的果衣,吃的時候千萬不要剝掉,因為含有花青素,這是一種天然抗氧化物質。而特別新鮮的開心果,翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素,它不僅僅可以抗氧化,而且對保護視網膜也很有好處。

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  每天吃上幾勺開心果醬,不僅不用擔心發胖,還有助于控制體重。因為開心果醬會讓人產生飽腹感,能夠有效幫助控制飲食。

開心果醬
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