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吃開心果醬不發胖

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吃開心果醬不發胖
吃開心果醬不發胖
吃開心果醬不容易發胖

日期:2019.01.11      發布者:開心果醬

  每天吃上28克開心果,大概是49顆左右,不僅不用擔心發胖,還有助于控制體重。這是因為吃飽的感覺通常需要20分鐘,吃開心果可以通過剝殼延長食用時間,讓人產生飽腹感和滿足感,從而幫助減少食量和控制體重。如果覺得太麻煩了,那就把開心果制作成開心果醬每天抹在面包片上進行餐食,開心果醬不僅不會讓你增胖,還會幫您保持保護心臟、保護視力。總之,開心果醬的優處頗多,食用方便。

開心果醬

本文關鍵詞:吃開心果醬不發胖 吃開心果醬不發胖特點
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